宝宝的作息范例

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根据百岁医师在她著作中的文字叙述,我将她建议的宝宝作息归纳整理,条列如下,比较能够一目了然。

新生儿:白天两次小睡,晚上连绩睡八个小时

早上六点:喂第一餐奶+小睡—喂完后让宝宝小睡到九点,然后起来洗澡

早上十点:喂第二餐奶+小睡—喂完后让宝宝小睡到下午两点

下午两点:喂第三餐奶+喂完后,宝宝应该会醒着不睡,并且会哭一段时间

晚上六点:喂第四餐奶—从六点到十点,宝宝可能会哭一段时间,或者只是醒着不睡

晚上十点:喂第五餐奶—喂完就送宝宝上床睡觉,直到隔天早上六点

正常的新生儿,晚上应该可以从十点连续睡到隔天早上六点。

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