2018年9月19日 加入淀粉类:胚芽米饭、地瓜或马铃薯 我刚开始是用胚芽米,因为顾虑到糙米的纤维对宝宝来说也许多了点,而白米是精制淀粉,营养成份低,纤维少,所以折衷采用胚芽米。... 副食品自已diy Comments: 0
2018年8月15日 淀粉类—地瓜、马铃薯、南瓜 地瓜、马铃薯、南瓜:若是选用无农药种植的根茎类蔬菜,表皮刷净后,可以连皮切大块,然后煮熟、蒸熟或烤熟。放凉后,不必打成泥... 副食品自已diy Comments: 0
2018年8月3日 淀粉类:胚芽米、糙米、地瓜、马铃薯 白米是精制谷类,营养价值低,缺乏膳食纤维,糙米是非精制谷类,富含膳食纤维、维生素和矿物质,能够促进肠胃蠕动。不过我怕刚开... 副食品自已diy Comments: 0